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●感情コントロールで幸せになる自己啓発の例
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【潜在意識を変えて、自己啓発で目標を達成し成功したいあなたへ】
●感情コントロールで幸せになる自己啓発の例
感情コントロールで幸せな感情のみを感じる
という自己啓発目標を立てる人は非常に多い。
この自己啓発目標に基づいて行動すると、不快感
を感じることが多くの例で確認された。
不快な感情になることを止めるために不快な感情
にさらに不快な感情を結びつける手法がうまく
行かなかった例が特に多い。
不快な感情も楽しめるように感情をコントロール
するという自己啓発目標のほうが幸せにつながる
例がはるかに多かった。
いくつか具体例をあげてみる。
競争に負けた時は悔しさを全開にしている自分を
映画のように客観的にみて楽しむ例がある。
立派な成功者を見た時の嫉妬を自己啓発への動機
に変えながら、嫉妬という強い感情が身体に与える
刺激を楽しむという例がある。
●感情コントロールで幸せになる自己啓発の例
感情コントロールで幸せな感情のみを感じる
という自己啓発目標を立てる人は非常に多い。
この自己啓発目標に基づいて行動すると、不快感
を感じることが多くの例で確認された。
不快な感情になることを止めるために不快な感情
にさらに不快な感情を結びつける手法がうまく
行かなかった例が特に多い。
不快な感情も楽しめるように感情をコントロール
するという自己啓発目標のほうが幸せにつながる
例がはるかに多かった。
いくつか具体例をあげてみる。
競争に負けた時は悔しさを全開にしている自分を
映画のように客観的にみて楽しむ例がある。
立派な成功者を見た時の嫉妬を自己啓発への動機
に変えながら、嫉妬という強い感情が身体に与える
刺激を楽しむという例がある。
●自己啓発目標を達成するための感情コントロール例
自己啓発により目標を達成する行動をするために
必要な感情コントロールの原理は簡単です。
目標達成につながる自己啓発行動に快感を感じ、
目標達成につながらない行動に不快感を感じる
ようにするのです。
自己啓発の目標を設定する段階では上記の原理を
踏まえた上で今の自分にとって一番大切なところ
から感情をコントロールしていきます。
具体例をいくつかあげます。
具体例１
いつでも成功できると過剰な自信を持ってしまい、
なんだかんだで成功しない。
これを解決するために現状に対する危機感と
自己啓発への渇望を作り出すことを目標として
設定する。
具体例２
たまにゲームや海外ドラマや漫画に没頭したい気分
になって感情的に没頭してしまうがこれは個人的に
無意味だ。
これを解決するために、ビジネスやビジネスのための
調査への渇望を作り出すことを自己啓発目標として
設定する。
また、同時にゲームなどに没頭することに対する
不快感を強化する。
